目前，万州健康巡讲工作正由主城中心区域向周边镇乡范围延伸，给各地老百姓带去了易学适用的健康养生知识，获益匪浅。近日，由区卫生计生委、区健康教育所联合区沙河街道社区卫生服务中心、区沙河街道办事处，在街道内举办了一场以“心脑血管疾病防治”为主题的健康知识讲座，让当地近百位居民家门口享受便民服务。
据介绍，随着经济的快速发展，人们生活水平不断提高，工作压力不断加大，患各种疾病特别是心脑血管病的人数不断增多。“为了更好地预防这类疾病，普及必要的健康知识是对居民们大有益处的。”万州区卫生干部进修学校校长、心脑血管疾病专家朱光凝说道。
此次巡讲现场，专家们从近年来有关心血管疾病统计数据分析，让大家认识了目前此类疾病已呈逐年上升的现状，讲解了心血管疾病的发生因素、动脉粥样硬化形成血栓的全身表现及其预防措施，提醒大家要戒烟限酒、合理饮食、有氧运动、心理平衡，改变不良生活习惯。
“俗话说，饭吃八分饱，日行万步路。其实，对于我们而言，应少食高盐、高脂、高胆固醇食物，管住嘴，迈开腿，养成良好的饮食习惯和运动习惯，才能提高生存质量和幸福指数。”专家们结合一系列临床经验以及生动案例，深入浅出地讲解了一系列有关心脑血管的知识，让来到巡讲现场的居民们学习并掌握了有用的防治方法。
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