清除子宫肌瘤防癌变,谨记早上3宜,睡前2

在妇科疾病当中子宫肌瘤最为常见，越来越多的女性受到子宫肌瘤的侵害，导致患者的子宫遭受到了严重的损害，而且还会困扰到平时的生活工作，经专家多年多子宫肌瘤这种疾病的不断探索发现：清除子宫肌瘤防癌变，谨记：早上3宜，睡前3坚持，子宫会更好

1、早上宜用中药养宫排毒

有着15年病史的张女士，在患上子宫肌瘤后一直以保宫消瘤为自己的治疗原则，虽然病情时好时坏，但也未曾动摇她的护宫的心，自己也一直在寻找能治愈的方法，一次偶然得知的中药方成功逆转了病情，让她有了这次康复的机会。

据了解，她服用的中药方剂名为珍宫方汤，出自《清方堂古方》，是老中医辨证与辨病相结合，根据她的体质强弱、病程长短，随证施治。既考虑局部的治疗，又对整体的身体状况进行系统的调整，达到体内的阴阳平衡，邪正平衡，进而有效的抑制肌瘤消散，祛除复发，杜绝再生。

2、早上宜散步

这一点仅针对于病情较轻的患者，散步不仅有利于增强体质，其提高免疫力，在一定程度上还能抵御疾病，对于子宫肌瘤的治疗进程也是很有帮助的。但患者要控制好时间，20-30分钟最佳。

3、早上饮食宜清淡

子宫肌瘤患者的饮食要注意清淡，低脂，营养均衡，尤其是早饭不能不吃，也不能应付，早饭一定要吃好，同时子宫肌瘤患者的饮食是需要忌口的，比如一些辛辣，寒凉，发性以及含激素多的食物都不建议食用。

睡前3坚持

1、坚持不要情绪化

人在晚上的时候很容易情绪化，尤其是多愁善感的女性朋友，如果情绪过于激动，焦虑等自然会影响到身体的健康，长时间下来还会影响到内分泌以及激素水平，子宫肌瘤出现的频率也会大大增大。

2、坚持晚饭7分饱

晚餐不宜太饱，7分为宜，吃得太饱会给肠胃造成负担，还会引起肥胖，影响睡眠质量。另外，晚上尽量不要摄入尼古丁、咖啡因等，以免难以进入睡眠状态。

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