脂肪瘤,要ldquo留rdquo

脂肪瘤小常识

脂肪瘤(lipoma)为脂肪样组织的瘤状物。女性多见，好发于四肢、躯干。多数单发，也可多发。质地软、边界清，呈分叶状，可有假囊性感，无痛、生长缓慢。位于深部者可恶变，应及时切除。多发者瘤体常较小，呈对称性，有家族史，可伴疼痛。

病因

1.过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群

2.工作压力过大，心情烦躁，经常生气的人

3.经常熬夜，想问题过多的人

治疗原则

1、较小（直径１ｃｍ内），多发脂肪瘤，一般不需处理。

2、较大者宜行手术切除。

保健原则

1.禁酒及含酒精类饮料：酒精在体内主要通过肝脏分解解毒，所以酒精可直接损伤肝功能引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长变大，增加脂肪瘤的癌变系数。

2.饮食要规律、早餐要吃好：规律饮食吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要，如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

3.低胆固醇饮食：胆固醇摄入过多可加重脏器的新陈代谢，清理负担并引起多余的胆固醇在皮下或内脏积聚和沉淀从而形成脂肪瘤，因此脂肪瘤患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上应避免进食高胆固醇类食品如：肉类食品每日限制在75g以下，品种应以瘦猪肉以及去皮的鸡鸭肉为佳，应避免吃肥肉鸡鸭的皮和加工的肉制品(如肉肠)等，此外鱼子鱿鱼动物的内脏如肝脑肾肺肚(胃)肠均应严格限食。

宜吃食物

1、多吃新鲜的水果和蔬菜。

2、进食低脂肪，低胆固醇的食物。

3、低胆固醇食品有香菇，木耳，芹菜。

4、日常食用油多用植物油，不用动物油。

5、少吃辣椒，生蒜等刺激类辛辣食品。

6、用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

7、多饮水、多活动。

8、保持心情舒畅、情绪稳定。

图/文/编辑：顾芳芳

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